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Corre Y Ejercita – Conoce Todo Sobre el Senderismo

Previamente conocido entre amantes de los espacios abiertos que buscan conectar un poco más con la naturaleza y tomar pequeños caminos, ahora es un deporte completo con millones de seguidores alrededor del mundo.

El senderismo es definitivamente el deporte ideal para aquellos que quieran mejorar en su running o que simplemente deseen caminar y despejar su mente. Si deseas hacer una actividad física que te resulte cómoda y sencilla, definitivamente el senderismo está hecho para ti.

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¿Qué es el Senderismo?

El senderismo podría ser descrito como una actividad física que está constituida en caminar, trotar o correr sobre una ruta seleccionada que usualmente está en un área verde. Aunque muchas veces el senderismo esta unido con la naturaleza, la verdad es que se puede desarrollar en lugares históricos o en cotas.

El Orden detrás del Senderismo

Muchas personas consideran al senderismo como un tipo de excursionismo, otras también afirman que posee muchos elementos similares al trekking. El punto que hace llamativo al senderismo es la organización detrás de sus rutas, que se ve reflejado en marcas de diversos colores.

Los colores de estos senderos nos revelan información vital sobre el tipo del terreno al cual vamos a enfrentarnos, al igual que la dificultad y el tiempo estimado para terminar dicha ruta.

Senderismo. Un deporte para todos

A diferencia de la dificultad de otros deportes, uno de los aspectos mas llamativos del senderismo es que puede ser practicado y esta abierto para todo tipo de público. Desde niños a personas de tercera edad, el senderismo los recibe a todos dado a que hay rutas para principiantes que son perfectas para compartir con amigos o familia.

El senderismo también esta unido a muchos beneficios de la salud. Quemar calorías y mejorar tu tono muscular son unas de los múltiples beneficios que están detrás del senderismo.

No hay lugar a dudas que el senderismo es una actividad ideal para aquellos que desean salir a explorar un poco mas su país. Tomando una ruta de principiantes y pasar tu día libre entre la vegetación de tu ciudad puede ser todo lo que necesites para poder unirte a esta comunidad de deportistas.

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